"Ramazan" Arama Sonuçları
Ramazan'da susuzluğa Karpuz ve salatalık
Sahur ve iftar sırasında tükettiğimiz besinler gün boyu ihtiyacımız olan su dengesinde büyük önem taşıyor
Sahur ve iftar sırasında tükettiğimiz besinler gün boyu ihtiyacımız olan su dengesinde büyük önem taşıyor
Ramazan sofralarında kuruyemişi eksik etmeyin
Ramazan döneminde iftar ve sahurda, vücudun gün boyunca ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lifleri alması geniş önem kazanıyor.
Ramazan döneminde iftar ve sahurda, vücudun gün boyunca ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lifleri alması geniş önem kazanıyor.
Sahurda 1 avuç turna yemişi çok faydalı
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek isteyenler için sahurda ve iftarda alınan porsiyonlara çok dikkat etmek gerekmektedir.
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek isteyenler için sahurda ve iftarda alınan porsiyonlara çok dikkat etmek gerekmektedir.
Ramazan’da 30 güne 30 öneri
Ramazan ayını sağlıklı şekilde geçirmek için mutlaka uyulması gereken kurallar olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Emel Unutmaz Duman, oruç tutacaklar için 30 güne yayılabilecek 30 öneride bulundu.
Ramazan ayını sağlıklı şekilde geçirmek için mutlaka uyulması gereken kurallar olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Emel Unutmaz Duman, oruç tutacaklar için 30 güne yayılabilecek 30 öneride bulundu.
Kalp hastalarına oruç uyarısı
Ramazan ayında kalp krizinin en çok iftardan sonraki saatlerde görüldüğünü belirten Kardiyolog Bingöl’den kalp hastalarına oruç uyarısı geldi. Dr. Bingöl, ciddi kalp hastalığı olanlara oruç tutmayı önermediklerini, diğer kalp hastalarının da dengeli ve hafif beslenmeleri gerektiğini söyledi.
Ramazan ayında kalp krizinin en çok iftardan sonraki saatlerde görüldüğünü belirten Kardiyolog Bingöl’den kalp hastalarına oruç uyarısı geldi. Dr. Bingöl, ciddi kalp hastalığı olanlara oruç tutmayı önermediklerini, diğer kalp hastalarının da dengeli ve hafif beslenmeleri gerektiğini söyledi.
Ramazan'da ağız kokusu nasıl önlenir?
Uzmanlar, Ramazan'da ağız kokusunu önlemenin yollarını anlattı.
Uzmanlar, Ramazan'da ağız kokusunu önlemenin yollarını anlattı.
Oruçta susuzluk böbrekleri vurmasın
Ramazan ayında yanlış beslenme ve uzun süreli susuzluğun böbrek hastalıklarına davetiye çıkarabiliyor.
Ramazan ayında yanlış beslenme ve uzun süreli susuzluğun böbrek hastalıklarına davetiye çıkarabiliyor.
İftarda meyve suyu, sahurda süt
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor. Meyve suyu uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede yükseltirken, bir bardak süt 5 saat tokluk hissi veriyor
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor. Meyve suyu uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede yükseltirken, bir bardak süt 5 saat tokluk hissi veriyor
Ramazanda kefir gibisi yok
Uzmanlar kalsiyum ve protein deposu kefirin ramazan sofralarından da eksik edilmemesine dikkat çekiyor ve tok tutma özelliğinin altını çiziyor.
Uzmanlar kalsiyum ve protein deposu kefirin ramazan sofralarından da eksik edilmemesine dikkat çekiyor ve tok tutma özelliğinin altını çiziyor.
Bırakmanın tam zamanı!
Sigara içmeyi bırakmak istiyorsanız ramazan ayı bunun için ideal bir zaman olabilir
Sigara içmeyi bırakmak istiyorsanız ramazan ayı bunun için ideal bir zaman olabilir
Baklava yerine sütlaç, kavurma yerine haşlama
Bu yıl oldukça sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların çok daha dikkatli olması gerekiyor.
Bu yıl oldukça sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların çok daha dikkatli olması gerekiyor.
Ne diyet ne de ziyafet, oruç bir ibadet
Ramazan ayında diyet, ziyafet ve ibadet kavramları birbirine karışmış durumda.
Ramazan ayında diyet, ziyafet ve ibadet kavramları birbirine karışmış durumda.
Ramazanda hasta olmayın!
İftar ve sahurda dengesiz ve hızlı yemenin, çeşitli rahatsızlıklarının oluşmasına neden olduğu bildirildi
İftar ve sahurda dengesiz ve hızlı yemenin, çeşitli rahatsızlıklarının oluşmasına neden olduğu bildirildi
Çocuklarda çinko eksikliği iştahsızlığa neden
Çinko Eksikliğinin Sonuçları... Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ramazan Canural, çocukluk çağında en çok ihtiyaç duyulan minerallerden birinin çinko olduğunu, eksikliğinin iştahsızlık, ishal ve kilo kaybına yol açtığını söyledi.
Çinko Eksikliğinin Sonuçları... Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ramazan Canural, çocukluk çağında en çok ihtiyaç duyulan minerallerden birinin çinko olduğunu, eksikliğinin iştahsızlık, ishal ve kilo kaybına yol açtığını söyledi.
Oruç Zayıflama Yöntemi Değil !
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirterek, iftarda ve sahurda hafif gıdaların tüketilmesini tavsiye ediyor.
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirterek, iftarda ve sahurda hafif gıdaların tüketilmesini tavsiye ediyor.
Oruç ve mide rahatsızlıkları
Mide fıtığı ve reflüsü olanların Ramazan boyunca yemeklerden sonra yatmamaları, hızlı ve aşırı miktarda yemek yememeleri gerekir.
Mide fıtığı ve reflüsü olanların Ramazan boyunca yemeklerden sonra yatmamaları, hızlı ve aşırı miktarda yemek yememeleri gerekir.
Ramazan'da mutlaka UZAK DURUN!
Beslenme uzmanları Ramazan'da özellikle bu 2 gıdadan uzan durmanızı öneriyor...
Beslenme uzmanları Ramazan'da özellikle bu 2 gıdadan uzan durmanızı öneriyor...
Sıcaklarda oruç tutmanın PÜF NOKTASI
Ramazanın ağustos ayına ratlamasıyla birlikte sıcaklarda oruç tutacaklara uzmanlardan tavsiyeler geldi...
Ramazanın ağustos ayına ratlamasıyla birlikte sıcaklarda oruç tutacaklara uzmanlardan tavsiyeler geldi...
Ramaz öncesinde yapay tatlandırıcı uyarısı
Şeker-İş Sendikası Genel Başkanı İsa Gök, sağlık açısından olumsuz etkileri bulunduğu iddia edilen yapay tatlandırıcıların, ramazan ayında tüketiminin arttığını belirterek, vatandaşları pancar şekerinden üretilen kaliteli tatlıları tercih etmeleri konusunda uyardı.
Şeker-İş Sendikası Genel Başkanı İsa Gök, sağlık açısından olumsuz etkileri bulunduğu iddia edilen yapay tatlandırıcıların, ramazan ayında tüketiminin arttığını belirterek, vatandaşları pancar şekerinden üretilen kaliteli tatlıları tercih etmeleri konusunda uyardı.