Dümdüz bir karın için 10 etkili yöntem
6. Gece geç vakitte yemek yemeyin
Yatağa girme vaktinin 2 ya da 3 saat öncesinden itibaren bir şey yemeyin. Bu zor biliyoruz, ama önemli. Uyurken metabolizmanız yavaşlar ve bu da yatağa girmeden aldığınız kalorileri yakamayacağınız anlamına gelir. Bir bardak su içmeyi deneyebilirsiniz.
Diğer Galeriler
Bitkisel Haber © 2015
Yasal uyarı : Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.