Dümdüz bir karın için 10 etkili yöntem

8. Tuz tüketimini azaltın
Bu, genel sağlığınız için de faydalı olacaktır. Aşırı tuz tüketimi şişkinliğe neden olabilir; bu da formunuza kavuşma hedefinize ters düşecektir. Tuz alımını azaltamıyorsanız deniz tuzu kullanmayı deneyebilirsiniz. Daha az sodium içeren tuz türleri, şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.





Diğer Galeriler