Kabızlık (Peklik) tuvalete çıkamama günlük 1-2 defa bağırsak boşaltımının olmaması demektir.
Nedenleri?
1-Sinir sistemi bozuklukları(depresyon-panik atak ) gibi.
2-Hormonal bozukluklar (Kadın hastalıkları, adet düzensizliği miyom kist ) gibi.
3-Dengesiz beslenme yeterince sıvı ve sulu yiyeceklerin tüketilmemesi.
4-Günün büyük bir kısmını hareketsiz oturarak geçirenlerde.
5-Sorunu tam bilmeden bir doktora başvurmadan müshil ilacı kullanımı.
6-Son zamanlarda artan bilinçsiz bitki kullanımına bağlı kolit sorunu meydana gelebilir.Bu yanlışların sonucunda halk arasında kullanılan tabiri ile mayasıl, basur hemoroit rahatsızlığınada neden olabilir.
7-Kanser, örnek olarak kalın bağırsak kanserleri.  Kanser büyüyerek bağırsağı sarıp daraltır, dışkının geçişini engeller, kabızlık yapabilir.
8-Fonksiyonel nedenler; organların yapılarının normal olduğu ancak görevini yapamadıkları durumlardır.Bütün tetkiklere rağmen bir şey bulunamaz buna halk arasında bağırsak tembelliği denir.
9-İlaç kullanımı; özellikle yaşlı hastalarda ilaçlar önemli bir gruptur. Kabızlık yapan bir çok ilaç bilinmektedir. Kabızlık şikayeti ile doktorunuza başvurduğunuzda kullandığınız ilaçları mutlaka belirtiniz.
10-Diyabet (şeker hastalığı) uzun seneler sonucunda kabızlığa yol açar

Kabızlık sorunu
Akut kabızlık kişiden kişiye değişir, sürekli değildir bazen gerçekleştiğinden akut olarak tanımlıyoruz. Sulu yemekler düzenli olarak tüketildiğinde bu sorun çözülür.

Kronik kabızlık iki üç gün, bir hafta veya daha fazla da sürebilir,bu sorunun giderilmesi için müshil kullanılabilir.Ancak alternatif tedavi kullanılarak bu sorun çözülebilir.

Kabızlığın tanımı ve şifalı bitkilerle tedavisi
Şifalı bitkilerin bilinçli kullanılması halinde kabızlık sorunu çözülebilir. Tedaviye başlamadan önce, bazı unsurlara dikkat etmek lazım. Yaş, cinsiyet, bünyenin özelliklerine bağlı olarak bağışıklık sisteminin durumu bunlardan bazıları. Kabızlık şikâyetinde bulunan her hastanın kendine göre kabızlık tanımı vardır. Bazı hastalar bir gün dışkılamasalar kabız olduğunu söylerken, bazı hastalar haftada bir dışkı yapar şikâyet bile etmezler.

.  Hangi bitkiyi, ne kadar ve nasıl kullanmasını bilmek gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle tedaviye kalkışmak daha büyük zararlar verebilir. Kabızlık sorunu yaşayan biri önce sorunun gerçekten kabızlıkmı olduğunu anlamalı bunun içinde doktor kontrolünden geçmeli. Bazı hastalıklar kendini kabızlık şeklinde dışa vurabilir. Kabızlık kolayca ölçülebilen ve hastalar arasında karşılaştırılabilen bir şey olmadığı için,  hastalar kabızım dediğinde,  çoğu aynı şeyden bahsetmez. Sorunun kabızlık olduğu anlaşıldığında bitkisel ürünler kullanmalı.

KABIZLIK NE ZAMAN CİDDİ BİR HASTALIĞIN BELİRTİSİ OLUR?
Bu şikayetler kabızlığa eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurunuz?
 Makattan kan gelmesi 
 Kilo kaybı 
 Kanlı ishal
45-50 yaşından sonra birden gelişen kabızlık
Kabızlık dönemlerini ishal dönemlerinin izlemesi.
Kramp şeklinde veya sürekli karın ağrısı

Bitkisel öneri

Bir su bardağı suya bir tutam kimyon, bir tutam rezene, bir tutam sinemeki kaynatılarak içilir.

Bitki Uzmanı (Herbalist) Hicret Günhan