Stresi ve alerji belirtilerini azaltır

Tüm dünya'da rahatsızlıkların tedavisinde en çok kullanılan bitkisel çaylar arasında yer alıyor. Yüksek fosfor içeriği ile kemiklerin güçlendirilmesinden kaygı gibi ruhsal sorunlara, antioksidan etkisiyle kanserle mücadeleden sinir sistemi sağlığının korunmasına kadar çok geniş bir kullanım alanına sahip.

07-05-2012 01:39

Haberler » Stres ve Yorgunluk


Papatyanın Sağlığa Faydaları
Papatya çayı tüm dünya genelinde çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde en çok
kullanılanlar bitkisel çaylar arasında yer alıyor. Yüksek fosfor içeriği ile
kemiklerin güçlendirilmesinden kaygıyı gibi ruhsal sorunlara, antioksidan
etkisiyle kanserle mücadeleden sinir sistemi sağlığının korunmasına kadar çok
geniş bir kullanım alanına sahip.
Papatya yağı cilt iltihaplanmalarının tedavisinde, egzama, mantar gibi cilt
hastalıklarının belirtilerinin hafifletilmesinde kullanılıyor. Doğal bir
sakinleştirici olmasının yanı sıra papatya çayı, iltihap önleyici ve kasılmaları
hafifletici özelliği ile reflü yanmalarını, adet kasılmalarını, mide
bulantısını, mide ekşimesini ve baş ağrısını azaltır.
Kurutulmuş papatya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen papatya suyu cilt
bakımı için en etkili çözümlerden biri. Papatyanın ortasında bulunan ve aktif
bileşenlerinin çoğunun yer aldığı sarı bölge cildin yumuşamasını, akne ve
sivilcelerin görünümlerin azalmasını sağlıyor. Papatya çiçeklerini kaynatıp
suyunu süzerek, soğumasını bekledikten sonra yüz yıkama suyu olarak
kullanabilirsiniz.
Cilt bakımında olduğu gibi saç bakımında da papatya suyu kullanılmaktadır. Sarı
saçlar için doğal bir parlatıcı olan papatya suyunu durulama suyu olarak
kullanabilirsiniz. Kınayla karıştırılıp saça uygulandığında koyu saçların
açılmasını, gölgelenmesini sağlar.
Papatya Çayının Tarihi
Papatya çayının kökeni Eski Mısır’a kadar gidiyor. Eski Mısır’da halk güneş
tanrısı Ra için düzenlenen törenlerde papatya çayı kullanırmış. Yine bu çağlarda
mumyalama ve çeşitli hastalıkların tedavisinde papatyanın kullanıldığı
biliniyor. Romalılar döneminde sık olarak tüketilen papatya çayı ayrıca hoş
kokusuyla tütsü olarak da kullanılmış.
Antik Yunan’da ise güneş çarpması tedavisi, kolik ve ateşli hastalıkların
tedavisinde kullanılırmış. 1600′lü yıllardan itibaren sinir sistemi üzerindeki
olumlu etkileri keşfedilen bitki bu dönemde uykusuzluk, sinirlilik gibi
durumlarda kullanılmaya başlanmış. Yine aynı yıllarda bel ve sırt ağrıları ile
romatizmal ağrıları hafifletmek için kullanılmış.
Papatya Çayının Yan Etkileri
Saman nezlesine sebep olan yaygın bir ot olan Ambrosia ailesinden gelen
papatyaya karşı alerjiniz olup olmadığını öğrenmek için önce bir alerji testi
yaptırabilirsiniz. Kan inceltici ilaç kullananların papatya çayı, suyu ya da
yağı kullanması tavsiye edilmez. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce
mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bebek ve çocuklarda yaratabileceği yan
etkiler üzerine yeterli miktarda çalışma olmadığı için risk almamak adına
kullanmamanız daha iyi olacaktır.
Papatya çayı uyku verdiği için dikkat gerektiren (araba kullanmak gibi)
aktivitelerden önce kullanılmamalıdır. Kullanım miktarı yaşa, kiloya, sağlık
durumuna bağlı olarak değişebildiği için size uygun dozaj doktorunuz tarafından
belirlenebilir. Papatya çayı gibi sinir sistemi üzerinde etkisi bulunan bitki
çaylarının aşırı miktarlarda uzun süreli tüketimi tavsiye edilmez.
Papatya çayı östrojen hormonu etkilerine benzer etkiler yarattığı için
geçmişinde hormon dengesizliği sorunları bulunan kadınların önce doktora
danışmaları gerekir. Çayın şeker hatalığı tedavisinde kullanılan ilaçlarla
birlikte tüketilmesi çok düşük kan şekerine neden olabilir.

Papatya Çayının Faydaları
 
Yüzyıllardır uyku bozukluklarının tedavisinde, soğuk algınlığına ve mide
rahatsızlıklarına karşı kullanılan papatya üzerine 20 yıldan bu yana yapılan
araştırmalar geleneksel olarak kullanımının yararlarını bilimsel sonuçlarla
destekliyor. Papatya bitkisinin bu kadar çok popülerlik kazanması modern tıpta
üretilen pek çok ilacın içerisinde etken madde olarak kullanılmasını sağlıyor.
ABD merkezli Herb Research Foundation kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya
genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı tüketilmekte.
Ülkemizde olduğu gibi pek çok yerde papatya dendiğinde anlaşılan Alman (German
chamomile) papatyasıdır ve papatyanın sağlığa faydaları hakkında yapılan
araştırmalar genellikle bu türe aittir. Alman papatyasından sonra en çok
rastlanan diğer papatya türü ise Roma (Roman chamomile) papatyasıdır.
  Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır
  Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır
  Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir
  Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır
  Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
  Sabah bulantılarını hafifletir
  Alerji belirtilerini azaltır
  Stresi azaltır
  Mide kasılmalarını engeller
  Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
  Bağırsak sorunlarını giderir
  Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
  Kasları gevşetir, krampları azaltır
  Bağırsak hareketini arttırır
  Diş eti hastalıklarını önler
  Ağız iltihaplarını iyileştirir
  Sakinleştirir
  Karaciğeri çalıştırır
  Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
  Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
  Bağışıklık sistemini güçlendirir
  Boğaz ağrısını alır
  Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır
Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?
İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya
çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini
beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz.
Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası
tüketmeniz tavsiye edilir.


Kaynaklar
  Roman chamomile: MedlinePlus Supplements
  Maryland Medical Center: German chamomile
  Chamomile medical facts from Drugs.com
  How to Make Chamomile Tea wikiHow
  Yahoo! Voices Chamomile Tea: Its Health Benefits and How to Prepare It

Etiketler : Stresi - ve - alerji - belirtilerini - azaltır - -
İlginizi çekebilecek diğer haberler
Dr. Alp Sirman
Hicret Günhan | Herbalist
Prof. Dr. Ahmet Maranki | Stratejik Araştırmalar Uzmanı
Prof. Dr. Akın Yücel |  Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı
Prof. Dr. Coşkun Tecimer
Prof. Dr. Erdem Yeşilada
Prof. Dr. Erkan Topuz
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
Prof. Dr. Teoman Cem Kadıoğlu | Varikosel Mikrocerrahisi
Selahattin Dönmez | Uzman Diyetisyen
Suna Dumankaya | Herbalist